月嫂要知道，听一曲好音乐，会让人的心情变得美好起来。因此想要拥有一份好心情，未准妈妈可以多听听音乐。但是听音乐也得有选择，不同的音乐表达的情感不同，从而让听者产生不同的感情，忧伤的音乐容易让人心情低落，欢乐的音乐会让人心情放松，摇滚乐会让人兴奋……所以说，月嫂需要注意的是，并不是所有的音乐都适合未准妈妈，选择一些轻松愉悦的好音乐，静静地品味，才能让心灵得到放松，让心情随之变好。

听好音乐，让备孕生活更有滋味

音乐是生活中的调味剂，可以让极为枯燥的生活变得生动、丰富。多听音乐对人的健康是有帮助的，其无形中产生的力量远远超乎人们的想象。好的音乐能够舒缓压力，消除未准妈妈孕前的紧张；听音乐还能刺激、活化脑细胞，有助于思考；音乐中传递的情感，能够敲开封闭的心灵，舒缓郁闷的情绪，使心情保持顺畅；孕前紧张有时候会影响睡眠，听一首轻松的音乐还可以促进睡眠、提高免疫力，让人的身心都得到舒展和放松。

适合未准***好音乐

并不是所有的音乐都能让人放松，有的音乐传递的情感太沉重，反倒会让人变得忧郁。这时候选择适合自己的好音乐就显得尤为重要了。那未准妈妈到底适合听些什么类型的音乐呢？

Newage

Newage是种宁静、安逸的音乐，其中大多数是纯音乐，哼唱的歌比较少。这种音乐主要是通过营造一种大自然平静的气氛或宇宙浩瀚的感觉，洗涤听者的心灵，让人心平气和。据说这类音乐还有治病的效果，也有不少与打坐冥想有关。当你一个人静静地坐下来聆听时，就能感受到其中的奥妙了。

Newage的代表作有：恩雅的A day withoutrain，喜多郎的《丝绸之路》，宗次郎的《故乡の原风景》，班得瑞的《仙境》、《梦花园》，神秘园的《来自神秘园的歌》，久石让的《风之谷》、《悬崖上的金鱼公主》等。

Bossnova

Bossnova是一种带有Jazz味道的巴西音乐，它不同于爵士的严肃，有着自身的柔和和节奏。这种音乐听起来轻松柔和、慵懒甜美、浪漫性感，会让听者感同身受，觉得放松与慵懒。另外，月嫂要注意的是，这类歌手的声音多半轻快、柔和，让人感到惬意，能够触及人的心灵，非常有穿透力，如梦如幻的音乐让人觉得放松，又像是有人在耳边轻轻呢喃。

Bossnova的代表作有：小野丽莎的《巴萨诺瓦在里约》、《朋友》，Rita Calypso的Settlement Boy、Only Friends，黄婉婷的《夏日的风》、《那一年》等。