祛除妊娠纹的5个建议

生宝宝是非常骄傲和幸福的事情，但是新***肚子上、大腿上会留下恼人的妊娠纹。妊娠纹的产生是粗暴的、剧烈的，会使女性的皮肤出现松弛、褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响新妈妈产后的体态和身心健康。如何去除妊娠纹，专家提出了以下建议,可供保姆新妈妈参考：

1·适当补充维生素

平时多吃富含维生素B6的食物，如牛奶及奶制品等，还有富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等。

2·适当按摩

适当按摩，有助于增加皮肤弹性。可在洗澡时，往沐浴露中加3滴迷迭香精油，然后清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹或妊娠纹的部位。

3·休养生息

产后新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整体内激素的分沁。另外，保姆还要提醒其进行适当量的体育锻炼。

4·产后束缚带

如果新妈妈产后腹部太大，也可以适当地用束缚带，以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。但要注意的是，新妈妈不要把束缚带绑得太紧，否则会影响血液循环，对恢复不久的身体不利。

5·使用去妊娠纹产品

目前市面上的去妊娠纹产品很多，有条件的新妈妈可以选购适合自己的去妊娠纹霜或精油等，但保姆要注意提醒新妈妈用正规产品，也要防过敏。

新妈妈可以自制去角质膏对有妊娠纹的部位进行按摩，按摩5分钟，对消除妊娠纹很有效。具体做法是：将3小勺白砂糖，加上2小勺纯天然蜂蜜，放在1个小碟子里，均匀地搅拌在一起；加入小半勺甜杏仁基底油再次搅拌；最后加入2滴玫瑰精油，充分搅拌即可。

让剖宫产伤疤缩小的妙招

选择剖宫产的新妈妈，最担心的就是开刀后腹部长长的疤痕。虽然疤痕的大小与新妈妈个人体质情况有关，但是有些措施也可以使新妈妈手术后的疤痕尽量缩小。

物理措施要及时。

新妈妈剖宫产后，应该立即使用腹带，但要注意松紧适度；拆线后，可以适当地穿紧身衣，这些方法能够预防疤痕增生。

换药要及时。

新妈妈在剖宫产手术后，要及时、按时换药，促使创面安全、尽快愈合，避免伤口感染，留下永久的疤痕。

保持伤口清洁。

新妈妈应该及时擦去腹部汗液，不要用手搔抓伤口，避免用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒，而影响疤痕的愈合。

不要过早揭疤。

随着伤口的愈合，新妈妈可能会有痒、痛的感觉，不由得伸手去触摸伤口，发现有了结痂，还会不小心揭下来，这是错误的。过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒，这会延缓疤痕修复，也影响修复的效果。

不要让阳光直射。

新妈妈应该防止紫外线刺激形成色素沉着，所以阳光好的时候，也不要把自己的伤口暴露在阳光下，接受阳光直射。

不要剧烈活动。

新妈妈在术后不要过度拉伸或者弯曲自己的身体，休息时采取侧卧、微屈体位，以减少伤口的张力。

淡化剖宫产疤痕小妙招：

涂抹薰衣草精油。薰衣草精油有着很强的美容功效，在淡化疤痕方面也得到了广泛的证实，是新妈妈意欲淡化剖宫产术后疤痕的比较理想的选择。

涂抹维生素E。

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。新妈妈可以将维生素E胶囊里面的液体涂抹在疤痕上，轻轻揉按5～10分钟，每天2次，持之以恒，疤痕就会渐渐淡化。

涂抹淡化疤痕的按摩膏。

现在市面上有些专门用来淡化疤痕的按摩膏，新妈妈可以选用。但值得注意的是，新妈妈一定要选择正规厂家出产的产品，并且在涂抹前要试用，以防按摩膏和

自己的体质不符，引起过敏。

涂抹维生素C。

维生素C具有美白功效，新妈妈把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上，可以达到淡化、美白疤痕的效果，使之与周围健康的肌肤色调一致。