新妈妈产后缺乳或者少乳，是产后常见现象。乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给、乳房的发育、宝宝是否按时吮吸、催乳素的分泌及神经体液因素对催乳素的调节、精神因素等，其中任何一个因素发生异常，均可导致乳汁分泌减少或缺乳。产后缺乳、少乳的形成原因复杂，治疗起来也比较困难，总的来说，保姆可以从饮食、喂养等几个方面着手调理。

◎保证充足的休息时间

新妈妈产后要注意休息，保持生活的规律性，保证充足的睡眠，保持精神愉快，防止过度劳累，积极治疗各种慢性疾病。

◎加强饮食的下奶功效

新妈妈产后乳量的多少，与饮食习惯有直接关系。保姆要多给产后缺乳、少乳的新妈妈应进食高蛋白、高热量、高维生素的食物，保姆多准备一些新鲜蔬菜、水果，尤其注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等催乳下奶的高汤类饮食。

◎坚持给宝宝哺乳

新妈妈产后应尽早哺乳，以刺激乳汁的早期分泌，之后每隔3~4小时喂奶一次，每次15~20分钟，两侧乳房交替进行，尽量使乳房排空，以保持乳房的最大分泌量。

乳头皲裂是否要终止母乳喂养

乳头皲裂比较容易发生在初为人母的新妈妈身上，因为新手妈妈乳头的皮肤比较娇嫩，而且没有喂养经验，没有掌握正确的哺喂技巧，因此容易导致乳头皲裂的发生。另外，一些有乳头凹陷等缺陷的新妈妈，如果在孕期没有及时护理乳头，在产后哺乳时被宝宝吮吸，也很容易发生乳头皲裂的情况。许多新妈妈喂养姿势不对，使宝宝没有把乳晕都含到嘴里，只把乳头含进了嘴巴中，吮吸乳汁的时候，用嘴来摩擦乳头的皮肤，这种不正确的哺乳方式持续久了之后，就会使得新妈妈乳头皮肤发生皲裂。如果乳头皲裂，细菌容易从乳头裂口侵入，从而引起乳腺炎或乳房脓肿，因此许多乳头皲裂的新妈妈在不知道怎么办的情况下会选择停止母乳喂养，选择人工喂养。

那么，乳头皲裂是否真的要终止母乳喂养呢？其实，当乳头发生轻微皲裂的时候，新妈妈最好不要终止哺乳。给宝宝哺乳时，可以先让其吮吸完好一侧的乳房，如果两侧乳房同时皲裂时，可以先吮吸皲裂程度较轻的一侧。哺乳后挤出一点乳汁涂在乳头及乳晕上，因为乳汁中的蛋白质会帮助破损的乳头进行修复，加速乳头的好转。实在疼痛难忍可以暂停哺乳，用吸奶器吸出乳汁喂养，有利于减轻炎症反应，使乳头裂口能较快愈合。