子宫想恢复到产前的大小，就需要更加有力的收缩，这种宫缩在哺乳时尤其明显，因此，产后坚持母乳喂养也是促进子宫恢复的好办法。这是因为女性的乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，会促进催产素的合成增加，并释放至血液循环中，从而反过来促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的恢复。

产后20~30分钟即可以让宝宝吸吮，这时宝宝的吸吮反射最强烈，也有助于促进泌乳反射的形成。哺乳时新***子宫收缩加快，疼痛也会较严重，对此不必担心，属正常现象，2~3周后自然会消失。

保姆专家小贴士：不要浪费珍贵的初乳产后最初两三天内分泌的乳汁是初乳，初乳的量比较少，一般颜色偏黄，对于宝宝健康非常重要。初乳中的免疫球蛋白，能保护孩子免受细菌和病毒的感染，因此一定要喂给宝宝吃，不要挤掉。