煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或腹胀；甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。而且这类食物吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。

产后为何要忌食坚硬粗糙及酸性的食物

产后身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿，使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

产后为何要少吃味精

为了不让婴儿出现缺锌症，产妇应忌吃过量的味精。一般而言，吃味精对成人是无害的，而对婴儿，特别是12周内的婴儿是有害无利的。如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时食用过量味精，则味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，而过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸。而随尿液排出，从而导致婴儿锌的缺乏。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

产后为何要忌饮茶

产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血；另外，茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响产妇的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让其肠胃突然痉挛，烦躁大哭。

坐月子的料理一定要加酒和生姜吗

坐月子的料理应该加姜片同煮，因为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露。但若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。另外在产后第一周最好不要食用带酒精的食物。因为生姜的姜汁辛辣，比较容易刺激皮肤和引起上火，所以生姜在坐月子的时候用，最好先用黑麻油油爆过，把姜汁榨干，这样可以保持生姜的温补功效，又对产妇比较安全。