你准备好做父母了吗？对于这个问题，多数准父母也许认为说的是物质方面，其实，对于没有经验的年轻父母来说，心理上的准备才是更重要的。只有做好了充分的心理准备，才能够在未来成为合格的父亲或母亲。那么合格的父母除了要有强烈的责任心之外，还应该有哪些心理上的准备呢？下面保姆专家来告诉您！

相信自己：不要把做父母看的过于复杂

等待成为父母的过程总是伴随着甜蜜和不安。第一次即将为人父母多少会因为自己缺乏经验而苦恼。别着急，其实做父母并不复杂，先从心理上调节自己吧。

〔给自己足够的信心〕首先应该给自己足够的信心，因为对于即将出生的孩子来说，父母是唯一的，只有父母才是养育他的最佳人选。不要因为自己没有经验而慌张，每个父母都是从自己的第一个孩子开始做起的，只要顺其自然，从容自信，都能带出最好的孩子来。

〔逐步积累育儿经验〕做父母的经验会在照料孩子的过程中积累起来。在抚育孩子的过程中慢慢地学会了如何做父母。比如给孩子喂奶、换尿布、洗澡等，在这个过程中父母和孩子间形成了互相信任的情感，同时父母也逐渐走向成熟。

〔不要被别人的话吓倒〕准父母一定会经常和亲友谈论如何抚养孩子的事情，也会更加留心报刊杂志上的相关文章。于是便会有各种不同的说法充斥着父母的头脑，有些甚至互相矛盾。怎么办，该听谁的？意见越多越觉得迷茫。其实不要把别人的话都当真，更不要被他们的话吓倒，要敢于相信自己的常识。父母出于本能的爱心而给予孩子的关心和照顾比那些技巧更重要。

〔想想自己的父母〕人们的基础知识来自于他们的自身经验，即他们的父母是如何从小把他们带大的。你将成为什么类型的父母很大程度上受到你的父母的影响。当然，可以认真地思考一下他们的方式和方法，从中找出有益的东西，反思他们的不足，这样有助于更好地抚养孩子。

积极参与：尽到做父亲的职责

现代社会，父亲越来越积极的参与到家务和养育孩子的工作中来。不论母亲有无工作，照料孩子都是两个人的事。心理学家与儿童发展专家逐渐发现，父亲分担育儿职责，对孩子的健康成长发育起着重要作用，某些作用甚至是母亲无法替代的。尽到自己作为父亲的职责对于家庭幸福、孩子健康成长必不可少哦！

〔父母不同的影响力〕父母是以全然不同的方式影响孩子的。母亲给予孩子的乳汁、爱抚、接触、对视、对话、护理等，都为孩子身心的健康发育提供了良好的条件。而父亲对孩子多是以激励的方式教育，他们交往的方式和内容多以游戏为主，身体运动方式交流较多、大运动的刺激较多。这样，父亲很自然地成了孩子游戏的伙伴，孩子和父亲在一起会感到愉悦、兴奋和平等，同时父亲也是孩子情感满足的重要源泉和依赖对象。

〔良好个性品质的形成〕一般来说，父亲通常具有独立、自信、勇敢、坚强、开朗、大方等个性特征。孩子在与父亲的不断交往中，既能潜移默化地感受着父爱，又能模仿、学习父亲的言谈举止。

〔性别角色的认识〕每个孩子对两性关系的认识最早来源于家庭。如果男孩与父亲交往过少，则容易导致“女性化”倾向。而对女孩来说，通过对父母性格特性的认识，会更加强化自己的性别意识，掌握性别角色标准。

〔促进智力发育〕从父亲那里，孩子可以学到丰富、广阔的知识，广泛地认识自然、社会，并通过操作、探索、花样变换多样的活动、玩法，使孩子逐步培养起动手操作能力、探索精神，刺激、丰富孩子的想象力，并发展孩子旺盛的求知欲和好奇心。

〔共同分担育儿的职责〕教育和培养孩子是父母共同的责任，父母在行为方式上的差异可以互补，孩子在得到鼓励、推动的同时，也不乏耐心的呵护。在父母分担育儿职责的过程中，双方也能更了解对方的想法，更理解对方的行为，相应地调整自己的育儿方式。

赶走恐惧：以轻松的心态迎接分娩

对于初产的准妈妈来说，由于缺乏分娩经验，总会有些精神紧张或不知所措，这对分娩会有一定影响。其实保姆专家建议，准妈妈只需要多给自己一些信心就能赶走恐惧，因此千万不要给自己增加不必要的压力。

下面这些方法可以帮助准妈妈舒缓情绪：

〔产前恐惧与焦虑的原因〕大多数孕妇都是初产妇，缺乏对分娩的直接体验。从电视、报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。对胎儿性别的忧虑。多数人对生男生女已能正确看待，但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免有所顾虑。患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也担心影响胎儿发育，因此也易焦虑。由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。〔自我暗示，相信自己〕分娩时，准妈妈对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，如：反复对自己说“我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝”，等等。

〔正视分娩的恐惧〕准妈妈可与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法，并做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也可帮助自己稳定情绪。

〔掌握相关知识〕人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。保姆专家觉得这种方法不但效果好，而且还可增长知识。